Door de coronabeperkingen lopen veel jongeren vast. Ze missen de spontane contacten met vrienden, voelen zich gespannen, neerslachtig en missen perspectief. Claudia Theunisz, vaktherapeut gespecialiseerd in psychomotorische (kinder)therapie, wil graag een aantal jongeren in de gemeente Voorst de helpende hand bieden. En dit geheel kosteloos. Zij hoopt dat collega’s haar voorbeeld volgen.
“Voor jongeren is een stukje zingeving verdwenen. Vanuit mijn vak mag en kan ik iets voor ze betekenen. Ik wil dit op een laagdrempelige manier doen. Mijn aanbod is om met twee groepen van elk vijf tot zeven jongeren tot de zomer op vrijdag van 15.30 tot 18.00 uur aan de slag te gaan. Om de week een groep. Iedereen komt vijf keer aan de beurt”, legt de 47-jarige Claudia uit.
Gymzaal
Bij haar ZONZIJN-praktijk aan Het Wildezand kan de vaktherapeut beschikken over een ruime gymzaal. Hier komen de deelnemers straks in aanraking met onder meer bewegingsoefeningen, spel, dans, muziek, outdoor en martial arts-technieken. Bij laatstgenoemde leren ze bijvoorbeeld ontspannen, steviger te staan, zich te concentreren en hun ruimte en grenzen kennen en beschermen.
De doelgroep voor dit speciale coronaprogramma is grofweg van 12 tot en met 18 jaar. Claudia richt zich met name op jongeren die zich in deze lastige tijd eenzaam of prikkelbaar voelen, zich zorgen maken over hoe het verder moet met hunzelf en de wereld, moeite hebben met ontspannen of zijn gaan twijfelen over wat ze willen qua studie en werk.
Niet vrijblijvend
Na aanmelding volgt eerst een gesprek met Claudia om te kijken waar de jongere in kwestie precies tegenaan loopt, wat de wensen zijn en of hun verhaal past binnen de opzet van het programma. “Het is gratis, maar niet vrijblijvend. Het is ook een groepsproces. Je doet het samen en helpt elkaar waar mogelijk. Je deelt als je dat wilt onderling ook kwetsbaarheden”, verduidelijkt Claudia. Tijdens haar Master PMT (psychomotorische therapie) studie heeft zij dit groepsproces als heel waardevol ervaren en dit wil ze anderen ook meegeven via groepstherapie.
Voor de deelnemers belooft het een intensief traject te worden. Claudia is ervan overtuigd dat zij hier de rest van hun leven profijt van kunnen hebben. Het belangrijkste doel is dat de jongeren weer beter in hun vel komen te zitten. Mindfulness- en yogaoefeningen, samenspel met en tegen elkaar, maar ook het delen van je ervaringen helpen hierbij. Jongeren leren hun eigen lichaam beter kennen en (aan)voelen, bij zichzelf te blijven in een relatie, hoe zij zich moeten focussen en hoe ze kunnen zorgen voor meer rust en ruimte in hun hoofd.
Een ander belangrijk onderdeel is volgens Claudia het ontdekken waar iemands talent ligt. Als een jongere inziet en ervaart waarin hij of zij echt goed is, zorgt dat voor een boost van het zelfvertrouwen en een positievere kijk op de toekomst.
Aan Claudia Theunisz is deze mooie uitdaging toevertrouwd. In haar praktijk - die tot ruim een jaar geleden op De Worp was gevestigd - geeft zij lessen, therapie en trainingen aan kinderen, jongeren, volwassenen en gezinnen. Claudia heeft een achtergrond in het bewegingsonderwijs, geeft les aan de opleiding voor psychomotorische kindertherapie en is onder meer gespecialiseerd in sensomotoriek (de wisselwerking tussen je zintuigen en bewegen), dans, outdoor en diverse yogastijlen.
Dus zit je als jongere in de gemeente Voorst in een fikse coronadip en wil je meedoen aan het gratis programma, stuur dan een mailtje naar . Claudia roept collega-therapeuten die óók iets extra’s voor deze doelgroep willen doen op haar dit per mail te laten weten.
Meer informatie: www.zonzijn.nl
Tekst: Rudi Hofman