Mindful zelf-compassie Jaargroep

Ooit een mindfulnesstraining gedaan en vind je het moeilijk om de rust en focus die je toen ervoer te bewaren? Je bent niet de enige. Daarom beginnen we met een maandelijkse Mindfulness oefengroep. Een reeks van acht thema avonden op de derde donderdagavond van de maand. Om weer eens te ontspannen tijdens een begeleide meditatie, te verkennen wat je helpt om mindful te leven, en om door uitwisseling van ervaringen steun te ondervinden bij elkaar. We oefenen met zelf-compassie meditaties om de mildheid en zelfzorg van mindfulness te bestendigen. Je bent welkom! Neem gerust contact op.