Een leefstijladviseur helpt je aan een gezonde en actieve leefstijl. Samen met jou stelt deze persoon programma’s op die bij jou passen. Hierdoor kom je tot duurzame veranderingen in je gedrag. De adviseur geeft praktische tips om voldoende te bewegen en gezond te eten.
Er zijn verschillende soorten leefstijladviseurs. Denk aan de leefstijlcoach en de beweegmakelaar. Een beweegmakelaar richt zich specifiek op beweging. Deze professional legt verbindingen tussen mensen die willen bewegen en lokale sportactiviteiten. Dit betekent dat zowel jongeren als ouderen geholpen kunnen worden om actiever te worden en te blijven.
Met welke vragen kun je bij de beweegmakelaar terecht?
Voorbeeld 1: Buurtteams zoeken activiteiten voor ouderen
Een medewerker van het buurtteam ging op bezoek bij een oudere man die moeite had met lopen, maar meer beweging nodig had. De beweegmakelaar zocht naar een geschikte activiteit in de buurt. Al snel bleek dat er een wandelgroepje actief was. De beweegmakelaar nam contact op met de groep en regelde een kennismaking. Inmiddels loopt de man elke week mee met de wandelgroep.
Voorbeeld 2: Fit-testen
Harten voor Sport organiseert regelmatig fittesten in diverse Utrechtse wijken. Dit gebeurt samen met de afdeling Volksgezondheid van de gemeente Utrecht en andere partners. Op basis van de uitslagen van de tests bekijken ze samen wat het beste is om mensen (meer) te laten bewegen. Ook krijgen ze antwoorden op vragen over gezondheid.
Wie werkt de leefstijladviseur samen?
De leefstijladviseur werkt vooral samen met:
- Het buurtteam
- Sociaalmaker
- Sportverenigingen en andere laagdrempelige sportaanbieders
- Vrijwilligerscentrale
- Fysiotherapeuten en gezondheidscentra