Wil je stoppen met roken? Je kunt hiervoor ondersteuning krijgen. Bel de gratis Stoplijn op 0800-1995 voor vragen over stoppen met roken. Een goede website is ikstopnu.nl. Hier vind je praktische tips, informatie en advies om te stoppen en gestopt te blijven. Daarnaast zijn er andere initiatieven die helpen bij stoppen met roken.
Wat biedt puurvoorprofs.nl?
De website puurvoorprofs.nl is speciaal ontwikkeld voor zorgprofessionals. Hier vind je een campagnetoolkit met informatie over de campagne. Ook zijn er materialen om het gesprek aan te gaan met rokers.
Wat is Stoptober?
Stoptober daagt je uit om 28 dagen niet te roken. Tijdens deze periode biedt Stoptober hulp en ondersteuning, zoals een app en tips via sociale media. Je hebt steun van anderen die ook proberen te stoppen, waardoor veel mensen het succesvoller aanpakken.
Welke stopmethoden zijn er?
Er zijn bewezen methoden om te stoppen met roken:
- persoonlijke begeleiding;
- groepstraining;
- telefonische coaching;
- nicotinevervangers;
- medicijnen op recept.
Sommige mensen kiezen voor boeken, brochures of apps. Er zijn ook alternatieve methoden zoals acupunctuur, lasertherapie en hypnotherapie. Houd er rekening mee dat hier geen wetenschappelijk bewijs voor is. Vraag bij je zorgverzekeraar of dergelijke behandelingen vergoed worden als je aanvullend bent verzekerd.
Hoe vergoedt de zorgverzekering hulp bij stoppen met roken?
De basisverzekering vergoedt hulp bij stoppen met roken, zoals persoonlijke coaching of groepstraining. Je krijgt 100% vergoeding zonder eigen risico. Controleer wel de voorwaarden: de behandeling moet plaatsvinden bij iemand die bij je zorgverzekeraar is aangesloten. Kijk bij je zorgverzekering voor de specifieke vergoedingen.
Nicotinepleisters, kauwgom of medicijnen op recept krijg je alleen vergoed in combinatie met begeleiding. Neem daarom contact op met je huisarts of een geregistreerde coach voor vergoeding.
Wat kan je werkgever doen?
Werkgevers bieden soms programma's aan om te stoppen met roken. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.