Geldzorgen bespreken kan lastig zijn. Misschien wil je anderen er niet mee belasten of ben je bang dat ze je niet begrijpen. Toch helpt het vaak om je problemen te delen met mensen die je vertrouwt.
Voorkom eenzaam gevoel
Geldzorgen leiden soms tot minder contact met anderen. Je kunt minder deelnemen aan activiteiten die geld kosten, waardoor je je terugtrekt. Dit is begrijpelijk, maar het kan ervoor zorgen dat je eenzaam wordt. Je ontmoet minder nieuwe mensen en hebt minder contact met degenen die je al kent.
Vraag hulp aan je omgeving
Als je minder met anderen omgaat, weten ook minder mensen hoe het met jou en je gezin gaat. Daarom krijg je minder hulp, terwijl mensen in je omgeving je vaak willen steunen. Hun hulp kan de druk verlichten, en voor je kinderen is het goed als een volwassene buiten het gezin hen steunt.
Contact met andere ouders
Zoek ontmoetingsplekken in je buurt. Hier vind je ouders die situaties ervaren die vergelijkbaar zijn met die van jou. Dit biedt een mogelijkheid om je verhaal te delen, omdat deze ouders je vaak begrijpen. Je kunt adviezen van elkaar krijgen en de steun van anderen ervaren.
In veel gemeenten is er aandacht voor armoede, schulden en geldzorgen via buurt- en ouderverenigingen.
Het kan ook fijn zijn om samen met andere ouders iets leuks te doen in de buurt, zoals in de speeltuin.
Wat als je je nog slechter voelt?
Voel je je zo slecht dat je depressieve gedachten krijgt door geldzorgen? Neem dan contact op met de medewerkers van 113, de landelijke stichting voor zelfmoordpreventie. Je kunt ook anoniem bellen met 0800-0113.