Een psychische crisis is een (vaak acute) psychische noodsituatie waarbij de gewone hulp niet meer voldoende is. Hier zijn stappen die je kunt nemen:
Directe hulp vragen
- Bel je huisarts of de vervanger. Zij verwijzen je indien nodig naar de crisisdienst.
- Neem contact op met De Luisterlijn (088 0767 000). Zij zijn 24/7 bereikbaar voor een luisterend oor.
- Bel 113 zelfmoordpreventie (0800-0113) voor hulp bij levenspijn. Dit is ook 24 uur per dag beschikbaar.
- In een noodsituatie bel je 112.
Voor meer informatie over ernstige psychische crises, kijk op Thuisarts.nl.
Hulp van de huisarts
Bij de huisarts kun je je verhaal doen. Soms kan dat al helpen. Indien nodig verwijst de huisarts je door naar de crisisdienst.
Hulp van de crisisdienst
De crisisdienst is 24/7 bereikbaar en maakt deel uit van een ggz-instelling. Je huisarts kan je hierheen verwijzen. Een team van psychiaters, psychologen en verpleegkundigen beoordeelt je situatie en biedt directe hulp en behandeling.
Na de acute fase ga je weer naar huis en krijg je, indien nodig, vervolgbehandeling op afspraak. Soms is opname in een GGZ-instelling de beste optie.
Je regie behouden
Tijdens een crisis is het soms lastig om overzicht te houden. Het team van de crisisdienst helpt je om te bekijken welke hulp je nodig hebt, in overleg met jou en je naasten.
Is er een kans dat je vaker in crisis raakt? Dan kun je afspraken maken over de hulp die je in die gevallen prettig vindt. Denk aan:
- een crisiskaart
- een signaleringsplan
- een zelfbindingsverklaring.
Wanneer dwang hulp nodig is
Een psychische crisis alleen is nooit voldoende reden voor gedwongen opname of behandeling. Is er gevaar voor jezelf of anderen en weiger je hulp? Dan kan dwang in laatste instantie nodig zijn om het gevaar te stoppen.
Voor een gedwongen opname moet de burgemeester een crisismaatregel aangeven volgens de Wet verplichte GGZ. Meer informatie hierover vind je op www.dwangindezorg.nl.
Zorgen over iemand anders
Maak je je zorgen om iemand die in de war is of niet goed voor zichzelf zorgt? Deskundigen van het Landelijk Meldpunt Zorgwekkend Gedrag kunnen met je meedenken en hulp inschakelen.
Bel 0800-1205 voor ondersteuning.