Details
Vanaf 16 februari 2024 start Trefpunt Duistervoorde met stoelyoga.
Sarai Alons, yogadocent, begeleidt de stoelyoga; zij doet dit nu ook al bij Mens en Welzijn en daar is men erg enthousiast over.
Tijdens dit uurtje is er, al zittend op een stoel, aandacht voor bewust bewegen, ademhaling en zoeken naar balans tussen inspanning en ontspanning. Dit alles heel praktisch en in een fijne sfeer. Iedereen, met of zonder beperking kan meedoen, zelfs als je in een rolstoel zit. Natuurlijk eindigen we met een kopje koffie/thee.
Heb je belangstelling of ken je mensen die hiervoor belangstelling hebben, kom dan naar het Trefpunt op vrijdagochtend van 10-11 uur. Trek gemakkelijk zittende kleding aan, verder is er niets nodig. Buiten de koffie/thee (€ 0,50/kopje) zijn er géén kosten aan verbonden.
Sarai vindt het prettig om te weten hoeveel mensen er komen dus geef je even op bij Riet (0610416438) of Annelies (0612246269).
